.

Bloggen är flyttat från blogg.se till publishme.se :-/.
Det är mycket coolare :-P...
Skryt Skryt...

Aja, dagen då, jag har varit i skolan och inte gjort mycket... men dagens höjdpunkt var ju hemkunskapen :-)

Jag, Carro o Patti var i en grupp. Vi gjorde Libanesisk mat ;-) Blev inte som förväntat :-P men läraren tyckte om det iallafall ^^
Den godaste blev Nasas afrikanska kycklingfilé med ost o vitlök. Har aldrig smakat nåt sånt o de var skiit goottt :-DD
Sen var Vitlöksbrödet också gott ^^.

Nu måste jag göra klart mitt Malta arbete,.. Till engelskan på Onsdag :-O Vi ska ha lektion för sexorna :-& SKämmigt :-(.

Aja Puss&Kram - Robert..!!

Soligt soligt :-).
Jag har lite tips för er som vill sola rätt i sommar :-).

Solskyddsfaktorerna stiger med en ovanligt hög fart. Frågan är om det beror på smart marknadsföring eller sunt solförnuft. De flesta känner till riskfaktorerna: Förnuftig vistelse i solen kräver hög skyddsfaktor - kombinerat med ett extra skydd för middagsstrålarna. Gå inte in för hårt med att skaffa solbränna när du till slut får dina 8 solsäkra semesterdagar, varnar hudläkarna. Det är nämligen skräcksenarie nr 1 att vi låter våra skummjölksvita kroppar långtidsgräddas i solen. I synnerhet om vardagen normalt tillbringas bakom en kontorsskärm.

Beskedet från hudexperterna är kort: använd massor av solkräm! Och ja - det är absolut möjligt att bli snyggt brun med solskyddsfaktor. Till hudens stora glädje går det bara lite långsammare.

 

Ät och drick dig till frisk hud i solen ...drick grönt och rött te De som dricker grönt eller rött te sägs ha 40 % mindre risk att utveckla hudcancer. Avsvalnat grönt te direkt på huden kan också stimulera hudens immunförsvar. ...ät fisk Det hälsosamma fettet i fisk ? bl.a. omega-3 ? minskar skadorna som UV-strålarna ger hudcellerna. Och så är ?ät mer fisk? bra för hela kroppen. ...ät tomater och papaya Både tomat och papaya innehåller C- och E-vitamin, och forskning visar att dessa vitaminer (också kallade antioxidanter) reducerar verkningarna av de skadliga ultravioletta strålarna. Det samma gäller peppar, jordgubbar och citrusfrukter som också har hög C-vitaminhalt. Nämnas ska också spenat, pumpa och broccoli som är fulla av E-vitamin.

Tips i solen

• Kroppen behöver så mycket solkräm att det motsvarar en golfbolls volym
• Ta på solkräm ca 15 minuter innan du går ut i solen.
• Det bästa skyddet mot solen är tunna kläder och skugga. Solkräm ger falsk trygghet om du använder för lite. Om bara en tredjedel så mycket används blir faktor 12 blixtsnabbt faktor 4.
• Undvik direkt sol mellan kl. 11 och 15.

Värt att veta i solen

• Solskyddet varar inte hela dagen ? bara i ett par timmar
• Det är aldrig för sent att börja skydda sin hud.
• SPF talar om hur mycket UVB som blockeras (de brännande strålarna som ger rodnad).
• För att skydda sig mot UVA (de åldrande strålarna) ska det stå både UVA/UVB på solkrämen (alla solkrämer i Thomas Cook Airlines Scandinavias sortiment skyddar mot både UVA och UVB).
• Använd inte solkräm från föregående år.

 

Trolla dig brun När bleka ben ska luftas i sommarvärmen är det frestande att försöka med sol på flaska. Brun-utan-sol är på allvar på frammarsch som ett sunt alternativ till både solarier och solen själv. Det är varken farligt eller svårt att använda sol på flaska ? det kräver bara lite övning. Skimrande och gyllene hud från en tub kostar inte skjortan och är samtidigt ett genialt sätt att förlänga semesterkänslan på. Skräckhistorier om randiga ben, missfärgade hakor och orange hud tillhör det förflutna. I dag är det enkelt att få en fin, trovärdig och bronsaktig glöd - året runt! Till och med doften har blivit behaglig! KOM IHÅG: Huden ska vara helt ren - och gärna tvättad med en slipande tvättprodukt - innan brun-utan-sol används. Torra områden som tår, händer, armbågar och knän kommer att ta till sig relativt sett mer pigment från produkten - och ser därför mörkare ut. För att undvika detta smörjs "riskområdena" in med bodylotion, innan brun-utan-sol appliceras.

Go Bronze

Gyllene, olivfärgad hud är eftertraktad - och den kan också borstas på! Till dig som önskar glöd utan sol - eller vill förlänga sommarkänslan finns det snabb hjälp att hämta. En enkel lösning är att hoppa ombord i makeup med inbyggd solstråle, som exempelvis:

TIPS

• Att borsta sig till bronsglöd ska framför allt se naturligt ut! Använd därför hellre för lite än för mycket.
• Röda kinder är inne! Vi får gärna se lite "jag-har-precis-sprungit-en-sväng-i-skogen"-aktiga ut. Kom därför ihåg lite rött på kinderna ovanpå solpudret.
• I makeupens universum handlar allt om ljust och mörkt. Ljusa färger framhäver och mörka nyanser tonar ned. Därför är det möjligt att med hjälp av exempelvis ett mörkt solskenspuder minska allt från dubbelhaka till bred näsa. Testa att borsta lite solpuder precis under hakan, och se vad som händer?

Njuut :-)

 

//RobertSomAlltidBlirSolbrändMenAldrigBrun!

Oh, skiroliga klipp från japanska Tv-shower :-D
Sånna borde finnas i sverige meeed :-DD

Hej Hej :-D Idag har det varit en härlig dag :-).., 100 grader som vanligt, och jag har bara varit ute idaag ;-D
Har varit massa fotbollsturneringar ;-) Min klass åkte ut i semifinal mot 9 grön, och 9 grön förlorade mot 7:orna :-P
Jag har också blivit brun :-D Tack vare Pattis solkräm :-D Vet inte vad den heter, men ska köpa sån, den gör typ huden brun när man solar :-D.

Araythiiii!? Vart är duuuu!??!!! Daggs o blogga kanske!!?? :-O

Oooh, det var skiit kul idag :-D -- NAAAT!!

Det var sammarbetsbana, och vi var ute i skogen och det var 100 grader varmt ..!!
Och det fanns fullt med myggor :-( Har 2 myggbätt nu, än på armen och en i nacken.
Jaja dagens höjdpunkt för mig var när Patti snubblade på en tråd, och dagens höjdpunkt för de andra var nog när jag hängde på ett rep, o ramlade med ansiktet på marken ^^ Pinsamt :-P.
Men jag är glad att jag inte jobbade på nån av stationerna iallafall :-P.

Just nu kollar jag på Ellen showen :-D hon e skit kul :-).

Idag var det skooolaaa :D
Inget speciellt hände :-) Förutom att jag såg Pattis lösenord till Msn för hon skrev in det på fel ruta (a)
Haha vad skämmigt för henne :-D
O sen hade vi SO prov, med det var lätt, eftersom vi fick använda häftet :-). Men hann inte göra alla VG frågor :-(

Imorgon är det "sammarbetsbana" och det har jag aldrig varit med på :-O Vet ingenting om hur det funkar, men det blir lite sovmorgon :-)
Och så har jag matsäck med mig >:-). Köpte mackor och sånt, o lite kakor (a) Men det var osmart, eftersom Araythi smsade mig senare och ville att jag skulle köpa mackor åt henne, men hade inga pengar :-(. Så imorgon ska vi försöka honna till pressbyrån o köpa nåt åt henne :-).

Just nu kollar jag Joey :-D
Superkul, och ikväll vet jag inte vad som går på Tv :(

Jag läste på Aftonbladets sida att vädret under början av Juni kommer vara mellan 25 - 30 grader :-DDDD Soooo Hooot !!
Kan sommaren ha en bättre start eller!? :-P.

Imorgon har jag SO - Prov :-O. Har inte behövt plugga, eftersom vi kommer få använda häftet under provet :-) Bra va!?

Sen ligger jag lite efter med uppsatser som ska in :-/.

[  ]  Hemkunskap
[  ] Kina om 30 år (SO)
[  ] Svenska Artikel
[  ] Lektion för 6:orna

Jag har funderat lite över vilket land som har den finaste flaggan i världen.. och vet ni vad jag kom fram till...

Norge !! :-O

Den är het tycker jag :-/

Vet inte varför :-P

Men här har ni min Top 5!

1. Norge

2. Portugal

3. Sydafrika

4. Mexiko

5. Libanon

Efter mitt förra inlägg begav vi oss till Sollentuna för att träffa min mormor, vi begav oss senare ut till en park i närheten... Där sitter vi o vaktar Daniella tills hon vill atta alla vi ska åka ruchelkana (eller hur det stavas) samtidigt som henne. så vi gör som hon vill... och alla förbereder sig och det finns en kö bakom, och en tjej i fjortonårsåldern säger "Kan ni skynda!?" Vicky sa "Nej, vänta" för hon satt inte bekvämt.
Så åker vi... Wiiieee.. och där nere ser vi dendär tjejen som var där uppe,, hon slänger ner vicky på marken o boxar henne mot ansiktet o massa sånt :-/. Så är det en massa folk runt om, och 2 till börjar lägga sig i o slår på henne. Inge fucking anledning? :-/
Så jag lägger mig i o puttar bort dom så de ramlar, och plötsligt var alla mot mig, de kallar mig feg o grejer :-/... Vafan, jag ser min kusin bli misshandlad av 3 personer, och jag är feg!!??

Sedan går vi hem, och vi ser alla följa oss, både föräldrar och barn. Så Vicky berättar allt för sina föräldrar och männen i familjen samlas för att gå ner o snacka med barnen, Haha (Män från släkten = Trubbel :-P)
Så ser vi hur alla springer därifrån, som om vi inte såg dom :-/. Så hittar vi en av tjejerna syster, och min morbror säger till henne att visa vägen hem till henne så de kan prata med deras föräldrar, och då står vi där... hela sollentuna mot oss :-./. Man försöker prata med tjejens mamma, men vafaaan !! Hon står o skriker en massa skit, tills min morbror la sig i igen :-) Då fakkade han ur :-D det var skiiit kul :-D.
o så när vi gick hem till mormor såg vi hur de flockades utanför huset :;-/... De väntade på att vi skulle gå... Så gick vi, och det blev ännu ett chafs, men vi fattade inte vad det var om, för vi ville inte lägga oss i.! '
Kommer inte sätta min fot i sollentuna igen utan livvakter :-P.

jaja, stackars Vicky :-(. <'3.
O God natt .-) Studiedag imorgon :-D

// Robert.

Hej hej.!

Sitt o bloggar från Vickys data.
Har varit en händelserik dag, och ännu är inte dagen slut :-P.
Det började med att vi vaknade för att göra en frukost :-). Det blev Jordgubb,Banan och äppel Smoothie med flingor o mackor:-) Vi åt ute i solen för det var så varmt på morgonen, sedan promenerade vi till en liten sjö, där vi matade ankor :-P. och efter det joggade vi typ runt hela Spånga :-/ Haha, sedan vilade vi en stund och sen gick vi till min Morbror och hjälpte till med att klippa deras gräs :-). Sedan gick vi till Vicky igen och grillade Hamburgare :-D Supergott, efter det solade vi, Har iaf fått liiiiite färg (a). '

Nu ska vi till mormor och fira mors dag :-).


Ha det bra :-D Kanske bloggar på kvällen :-).

(Den bjuder jag på :-P)

// RobertDenLiiiiiteSolbrända :-D

Hej hej ! :-D

Just nu är jag ensam hemma, Mamma jobbar till kl 20.00 o Pappa till 22.00 och Paul är på Grönan >:-/, lite avundsjuk eftersom jag inte varit där iår än :-),
Jaja, vet inte vad jag ska hitta på sålänge...
Ha en bra fredag !!

// R O B E R T !

Lovade ju dagens Outfit :-P
Har ingen bild, men om ni vill köpa samma kläder som mig så får ni gissa er fram :-)

Överdel:

Piké - Puma 600 :-
Klocka - Swatch  1190 :-
Halsband - Gran Canaria  9 Euro

Underdel:

Hängjeans - Cheap Monday  500 :-
Kalsonger - Björn Borg - 159 :-
Skor - Björn Borg - 599 :-

:-D

// Robert

Idag kom pappa hem och sa att vi ska till Libanon..!! Jag blev superglad, men tänkte på att vi redan betalat för en resa till Kreta. Vill ju till Libanon, typ hela släkten ska ju med, och de e ju härliga tider alltså, men åker vi till Libanon har vi förlorat flera tusenlappar som vi redan har förbetalat betalat till Kreta. Ohh..!!
Vi får väll se vad det blir >:-/.


Libanon                                                         Kreta


// Robert